Fitness Archive

Abdominales de Plancha: el Reto

  Con este simple ejercicio llamado abdominales de plancha o plancha abdominal puedes saber varias cosas sobre tu condición física actual. El reto consiste en mantener la postura de plancha abdominal durante 2 minutos. Si eres capaz de ello enhorabuena, estás en óptimas condiciones ...Read More

Beneficios de Correr

  Correr es tal vez uno de los ejercicios que se llevan practicando desde la más remota antigüedad. El ser humano ha corrido desde siempre para poder cazar y asegurarse un sustento, y también ha tenido que correr para no ser cazado por otros ...Read More

Sentarse Es Malo, Es el Nuevo Fumar

Hace poco pasaba por delante de un internet-café y me sorprendió ver a todo el mundo trabajando de pie con sus portátiles. La mayoría de los clientes estaban de pie y algunos hacían uso de soportes extensibles para ordenadores que los elevaban cómodamente para ...Read More